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药知道莲子心泡水竟有这些功效 [复制链接]

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膳食小课堂——药知道

Hi~这里是膳食计开设的小课堂——“药知道”,膳食君将定期为大家介绍各种重要食材,让你了解中药的性格与脾气,赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~

药材简介

莲子心,中药名。为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。

基础知识一览

别名

莲子,苦薏,莲心

性味

性寒,味苦

归经

归肾经、心经

功效

清心安神,交通心肾,涩精止血

小试牛刀

降压作用:甲基莲心碱对不同动物、不同给药途径都有降压作用。

抗心律失常作用:甲基莲心碱具有较广泛的抗心律失常作用。

缓解失眠症状:从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助哦!

平滑肌肤:一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水,这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况,令肌肤更加的平滑有弹性,人也是越活越年轻。

止痢疾:如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子,那么也可以将莲子心泡水喝,这样能够很好的起到止泻的作用,令身体快速恢复健康。

食用禁忌

脾胃虚寒者禁服。

膳食食谱

莲子心的营养价值很高,它不仅能够生吃,

也可以和其他药材一起煎煮,还可以做成炖汤。

而对于上班一族来说最方便就是泡水啦!

莲子心泡水

准备2g莲子心

(也可以放入3g的甘草,对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用。)

将准备好的材料放入杯子中,加入适量的开水进行冲泡,盖上盖子,大约五分钟之后就可以开始饮用。

最好能够每天服用数次,代替茶水饮用,这样对于身体的保健作用更佳哦!

由于莲子心性寒,所以一些便秘或者是腹胀的患者并不建议服用。除此之外,莲子心也不适合长期服用,特别是一些体质偏寒的人群更是如此哦!

图片来源于摄图网及网络

部分素材来源于网络

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